Étapes de conception et de suivi de votre programme sportif & nutritionnel

 

1Formulaire & installation d’Hexfit
Un formulaire vous sera envoyé.
Merci de le remplir avec soin et de joindre les photos demandées.
- L’application Hexfit devra également être téléchargée pour accéder à votre programme.

2 Analyse de votre profil
Une fois le formulaire et les photos reçus, j’analyse votre situation (objectifs, antécédents, habitudes, contraintes…).
Des informations supplémentaires pourront vous être demandées si nécessaire.

3 Création du programme
Votre plan d’entraînement et votre programme nutritionnel seront réalisés dans un délai maximum de 14 jours après réception complète des documents.
- Ils seront disponibles directement sur Hexfit.

4 Lecture et questions
Merci de lire attentivement vos programmes.
Je suis disponible pour répondre à toutes vos questions avant votre mise en route.

5 Début de l’entraînement & accompagnement
Vous pouvez commencer vos séances.
- Si vous avez choisi l’option avec suivi, vous ne serez jamais livré à vous-même.
Communication possible par :

• WhatsApp

• Email

• Messages via Hexfit

- Possibilité d’envoyer vos exercices en vidéo afin que je puisse corriger votre technique.

6 Bilans réguliers
Toutes les deux semaines, nous ferons un bilan afin de suivre votre progression, ajuster les entraînements et optimiser les résultats.